Kundalini-Yoga Herbst-Challenge 2022 eine Woche Programm für dich

Du wirst erfrischt und erneuert, gestärkt und zentriert! Du entschlackst, lebst auf und nimmst ab! Sei dabei und blühe auf!

Unabhängig von deinem Alter, deiner Kondition, deines Gesundheitszustands und des Ortes an dem du dich gerade befindest, ist das deine exklusive Einladung - an dich!

Möchtest du auch endlich mal wieder vor Kraft sprühen, dich vital, gesund und dynamisch erleben? Bist du bereit deinen Ängsten zu begegnen und sie gehen zu lassen? Hast du Lust das Mysterium deines Selbst mehr zu erfahren? Schon mit dieser Woche erreichst du viel!

Susann Rasper, Vinyasa Yogalehrerin und Detox-Yoga Spezialistin bietet ein leicht durchführbares Format.

What you get:

• Dauer gesamte Challenge: Montag, 7. November bis Sonntag 13. November
• Tägliches gemeinsames Kundalini-Yoga von 05:55 bis 06:50 online
• Aufzeichnung per Zoom abrufbar bis 2 Monate
• Ernährungs-Empfehlung
• Musik Playlisten

Warum? Die Zeit, die du dir in den Morgenstunden nimmst, um Yoga zu praktizieren, zu meditieren und deinen Verstand auf das Wesentliche auszurichten, bekommst du tausendfach zurück. Starte mit mehr Energie und Freude in deinen Alltag. Präsent und klar begegnest du deinem Tag, bist gelassener, kreativer und effektiver. Du öffnest dich für ungewöhnliche, neue und mutige Wege und triffst dadurch bewusstere Entscheidungen.  

Wie geht das? Das Erste was du brauchst, ist dein Entschluss am Morgen für dich aufzustehen und dir selbst eine Stunde deiner kostbaren Zeit zu schenken. Spring aus deinem Bett direkt auf deine Yogamatte und praktiziere mit uns.

In jeder einzelnen Session morgens von 5:55 bis 6:50 erlebst du eine Kundalini-Kriya, Pranayama und Meditation.

Wer es noch leichter möchte: Wir empfehlen dir für diese spezielle Zeit zwei einfache Mono-Diäten, die du eine oder mehrere Wochen begleitend zu deiner Yoga-Praxis durchführen kannst. Passend zum Sommer kannst du dich für eine Melonen Diät oder eine grüne Diät entscheiden - für mehr Lockerheit und Leichtigkeit! Das ist kein Muss - sondern ein Angebot. Gut ist es auf jeden Fall für eine Weile auf Alkohol, Weizen und/oder Zucker zu verzichten. Wenn du begleitend die Mono-Diäten machen möchtest, schreibe eine email an detox@namotoyoga.de an und du bekommst weitere Informationen dazu.

Kosten: Für deine Woche zahlst du 108 €.

Was ist Kundalini-Yoga: - Kundalini ist die aufsteigende Energie. Kundalini-Yoga ist einfach und elementar und von so durchschlagender Wirkung, dass wir dir diese Praxis von ganzem Herzen empfehlen können. Die Kundalini-Praxis funktioniert durch die Ausführung von einfachen Übungen, die eine bestimmte Zeitlänge wiederholt werden. Dadurch wird dein Stehvermögen und deine Ausdauer trainiert. Deine innere Ausrichtung wird ganz klar und durch die Disziplin stärkst du deine Mitte. So übst du für dich und das Leben überhaupt und entwickelst dabei spürbare Kräfte. Mit wenig Aufwand kannst du dabei so viel erreichen!

Dein Benefit:

• Deine Stimmung und deine Energie verbessert sich deutlich
• Angst und Stress werden reduziert
• Der Alterungsprozess wird verlangsamt
• Deine Kreativität wird gefördert
• Deine geistige Klarheit wächst
• Dein gesamter Körper wird stärker und dynamischer
• Du wirst gelassener und schöner
• - was willst du mehr?