Nimm dir deine Auszeit und trainiere einen Tag lang mit uns in unserem Boutique Studio in Kaiserswerth.

Bring gerne neben deinem Lieblings-Sportoutfit auch ein Wechseloutfit und für die Yin Yoga Einheit dicke Socken und einen warmen Pulli mit. Yoga-Bolster, Yoga-Blöcke, Decken, Yogamatten und Schurwollmatten sind im Studio vorhanden.

Im Ticket sind Snacks und Getränke im Studio enthalten. Das Mittagessen ist nicht im Preis enthalten.

Programm:

11.00-11.15 Uhr Begrüßung und Vorstellung

11.15-11.30 Uhr Mobilitätstraining mit Anne

11.30-12.45 Uhr Yoga mit Kerstin

12.45-14.00 Uhr Lunch Pause im Restaurant Roma

14.00-14.30 Uhr AutogenesTraining mit Anne

14.30-15.15 Uhr Functional Fitness mit Anne

15.15-15.30 Uhr Pause

15.30-17.00 Uhr Yin Yoga mit Kerstin

30 Minuten vor Beginn stehen die Studiotüren von unserem Studio Am Kreuzberg 8 in 40489 Düsseldorf Kaiserswerth für dich auf.

Die Teilnehmerzahl ist auf 5 Personen begrenzt.