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Inhalt

Wir befreien Herz und Lunge von dem, was sich dort abgelagert hat, und bringen mit dieser kurzen Sequenz wieder mehr Lebenskraft in den Herzbereich. Zunächst dehnen, bewegen und stärken wir diesen Bereich. Dann klären und reinigen wir im Herz/Lungen-Raum mit Kapalabhati, um anschließend das Bewusstsein hier ruhen zu lassen. Wir enden mit der Erinnerung an und der tiefen Verbindung mit der spontanen Freude, Kraft und Weisheit des Herzens, die immer für uns da ist.

Über den Trainer/Lehrer

Marie ist Deutsch-Amerikanerin, geboren in St. Paul, Minnesota. Zum Yoga kam sie durch eine Bühnenerfahrung an der Staatsoper, wo sie eigentlich als Sängerin engagiert worden war. Der Regisseur fragte, ob sie während einer Arie im „Baum“ stehen könne. Um herauszufinden, wie das eigentlich geht, hat sie sich von ihrer Mutter zum erste Mal ein Yogabuch ausgeliehen. Es folgten diverse Teacher Trainings, das erste parallel zur zweiten Schwangerschaft. Wenig später begann Marie zu unterrichten, schloss eine weitere Vinyasa-Ausbildung ab und bekam ihr drittes Baby. Eine glückliche Fügung brachte die Bekanntschaft mit Rod Stryker, bei dem sie nochmal eine 500 h Ausbildung absolvierte und inzwischen selbst Yogalehrer für dessen Stil zertifiziert. Zudem bildet sie auch für andere Schulen Yogalehrer aus, unterrichtet Yoga Nidra und arbeitet yogatherapeutisch in Einzelstunden. Seit 2021 ist Marie Ayurvedic Yoga Specialist. Durch Rod lernte sie seinen Lehrer Pandit Rajmani Tigunait kennen und lernt seitdem bei ihm, mit Fokus auf Meditation. Andere willkommene Einflüsse entstanden durch die Begegnungen mit Paul Grilley (Erfinder des Yin Yoga) und Richard Freeman mit seiner wundervollen Frau Mary Taylor (Ashtanga). Durch ihre zahlreichen Ausbildungen und Erfahrungen hat Marie eine große Bandbreite an Stilen und Möglichkeiten zu unterrichten, um auf die individuellen Bedürfnisse der SchülerInnen einzugehen. Ihre Klassen sind kreativ und wenn mitunter auch fordernd und komplex, immer aus einer tiefen Zuneigung und Liebe für das Gegenüber heraus unterrichtet.