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Gereizt und zu Entzündungen neigend? Wir reduzieren unser Pitta.

Wenn du an dir folgende Symptome wie Rötungen auf der Haut und an den Augen, kleinere Entzündungen, Seh- und Verdauungsstörungen, starkes Schwitzen oder Sodbrennen sowie Wutausbrüche, Ungeduld und Gereiztheit wahrnehmen kannst, dann ist vermutlich dein Pitta-Dosha aktuell sehr dominant. Daher sollte deine Sonnenpraxis nicht zu erhitzend sein. Wir praktizieren Rückbeugen auf dem Bauch die Kühle bringen und Drehungen, die Giftstoffe aus der Leber bewegen. Ebenso nehmen wir uns zwischen den Asanas immer wieder kleine Pausen. Wir schließen die Praxis mit einer kühlenden Pranayamapraxis ab.

Über den Trainer/Lehrer

Als Mutter von zwei Kindern durchlebt Britta täglich einen turbulenten Alltag. Erst durch Yoga hat sie erfahren, was tiefe, innere Ruhe wirklich bedeutet und wie sie besonders in herausfordernden Zeiten das Vertrauen, die Sicherheit und die Stabilität in sich selber nicht verliert. Wandas ganzheitlicher Ansatz Yoga zu unterrichten berührte Britta von der ersten Stunde an. Mit den Erfahrungen aus Wandas Yogalehrerausbildung möchte sie besonders die Menschen ermutigen Yoga auszuprobieren, die aufgrund der Körperübungen noch etwas verunsichert sind. Yoga ist so viel mehr als Asanas. Den positiven Effekt der ganzheitlichen Yoga-Praxis auf Körper, Geist und Seele kann jeder erfahren, ob mit oder ohne Vorkenntnisse. Britta freut sich sehr bei Rose of Fire ihr Wissen als Yogalehrerin und Ayurveda Lifestyle Coach mit dir zu teilen.