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Inhalt

Stabilität: 'Once the Moon has been made steady, the Sun can be made to rise'. Körper und Geist gehen Hand in Hand und sind eng miteinander verbunden. Durch stabilisierende Haltungen, die Praxis von Vorbeugen und sanften Drehungen erzeugen wir Stabilität im Körper und somit Stabilität für den Geist. Denn nur mit einem stabilen Geist (sinnbildlich der Mond) können wir unsere Lebensenergie (sinnbildlich sie Sonne) gezielt einsetzen. Benötigte Hilfsmittel: 2 Blöcke, Meditationskissen.

Über den Trainer/Lehrer

Seit Vickys Yogalehrerausbildung bei Wanda auf Bali wurde in ihr ‚ein Samen gesät, der seither aufblühen darf‘. So ist Yoga, ihre Yogapraxis und das Yogaunterrichten ein Teil von Vickys Leben und ihrer Lebensgestaltung geworden. Die Instrumente des traditionellen Yoga wie Asana, Pranayama und Meditation haben ihr persönliche Einsichten, eine bessere Selbstkenntnis und mehr Erfüllung gebracht. Ihr war von Anfang an klar, dass es zu ihrer Aufgabe gehört, diese Instrumente weiterzugeben und so vielen Menschen wie möglich zugänglich zu machen. Mit dem Anliegen, dass mehr Menschen von den Techniken des traditionellen Hatha Yoga und den positiven Auswirkungen auf das eigene Leben profitieren können. Vicky freut sich sehr auf die gemeinsame Praxis im Online Yoga Studio mit dir!