Mini Serie Kraft & Ausdauer
Video
Sport
Yoga
Dauer
180 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Helene Reiff YOGA
Lehrer:in
Helene
Verfügbarkeit nach Kauf
Unlimitiert verfügbar
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 39,50 € | Einzelticket |
| 19,70 € | All IN Tarif für Mini Serien |
Inhalt
Kurze Übungssequenzen, die Dir Kraft schenken und Deine Ausdauer fördern. Für einen langen Atem und Leichtigkeit - nicht nur auf der Matte!
Videos:
Teil 01 - Morgenpraxis / Ausdauer (ca.45 Min)
Teil 02 - Kraft (ca.45 Min)
Teil 03 - Abendpraxis / Einsteiger (ca.45 Min)
Teil 04 - Cool Down / Entspannung (ca.30 Min)
Teil 05 - Erklärung Atemübung Ujjayi Pranayama (ca.10 Min)
Teil 00 - Intro, hier erfährst Du, was Du wie und wann nutzen kannst (ca. 5 Min)
Über den Trainer/Lehrer
Helene Reiff. Unterrichtspraxis seit 2007. Ausbildungen in den unterschiedlichsten Yogastilen und Yogatherapie. Selbst Ausbilderin von Yogalehrern. "Freude am Tun ist das Einzige, dass Dir Beständigkeit in Deiner Praxis garantiert!."
