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Leichtigkeit in der Hüfte: In der Schwangerschaft bildet der Körper mehr Flüssigkeit und Wasser. Das Element des Wassers ist vor allem dem Bereich der Hüfte und des Beckens zugesagt. Von dort aus können wir uns fließend und flüssig bewegen. Bringe wieder mehr Leichtigkeit in deine Hüfte: Diese Pränatal Yogastunde dient dazu deine Durchblutung zu fördern, die Gelenkflüssigkeiten in der Hüfte anzuregen um allgemeine Lockerung vom Bereich des Beckens in den ganzen Körper fließen zu lassen. Benötigte Hilfsmittel: 2 Blöcke, ein Bolster, eine Decke, ein Meditationskissen.

Über den Trainer/Lehrer

Seit Vickys Yogalehrerausbildung bei Wanda auf Bali wurde in ihr ‚ein Samen gesät, der seither aufblühen darf‘. So ist Yoga, ihre Yogapraxis und das Yogaunterrichten ein Teil von Vickys Leben und ihrer Lebensgestaltung geworden. Die Instrumente des traditionellen Yoga wie Asana, Pranayama und Meditation haben ihr persönliche Einsichten, eine bessere Selbstkenntnis und mehr Erfüllung gebracht. Ihr war von Anfang an klar, dass es zu ihrer Aufgabe gehört, diese Instrumente weiterzugeben und so vielen Menschen wie möglich zugänglich zu machen. Mit dem Anliegen, dass mehr Menschen von den Techniken des traditionellen Hatha Yoga und den positiven Auswirkungen auf das eigene Leben profitieren können. Vicky freut sich sehr auf die gemeinsame Praxis im Online Yoga Studio mit dir!