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Loslassen spielt im Yoga eine besondere Rolle. Loslassen bedeutet, keine Verhaftungen zu haben. Loslassen bedeutet, bedingungslos anzunehmen.

Wer möchte schließlich nicht mit Leichtigkeit durchs Leben gehen, ohne den ganzen Ballast, den das Leben so mit sich bringt? Ohne Laster, Vorlieben, Gewohnheiten, Abneigungen, ohne all die negativen Gefühle wie Ängste, Neid oder Gier.

Doch genau das fällt uns so schwer, denn sie sind immer da, die Gedanken an gestern, heute und morgen. Die Pläne. Die Wünsche. Die Ängste und die Sorgen.

Yoga ist ein wunderbares Instrument, um Loslassen zu üben. Ein Klassiker sind hier die Hüftöffner: Wir gehen im Yoga davon aus, dass im Bereich der Hüfte besonders viele Blockaden und verdrängte Emotionen sitzen. Wenn wir diese Stelle nun anatomisch gesehen öffnen und die Muskulatur lockern, können wir solche Blockaden lösen und so Altlasten loslassen.