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Dich erwartet eine 75 minütige Hatha-Praxis zum Thema "Ego versus Selbst".

Sicherlich kennst du Situationen im Alltag, bei der dein Ego sich vor dein Selbst drängelt und du aufgrund von alten Mustern, Erfahrungen automatisch handelst - ohne auf dein tiefstes Inneres zu hören, nämlich auf dein Selbst.

Nutze diese Yoga-Sequenz um bewusst dein Ego loszulassen. Es geht nicht darum in der Asana (Körperübung) die allertiefste Dehnung zu erreichen - sondern darum, wie du dich in dieser Asana fühlst. Du lernst bewusst deine Grenzen kennen und passt gelassen die Position an, sodass du dich in deinem Körper wohlfühlst. So genießt du mit Leichtigkeit und einem Strahlen im Gesicht die Yoga-Session.

Verbinde dich mit deinem Selbst und kultiviere diese Verbundenheit in dir - so handelst du auch im Alltag aus tiefstem Herzen.