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In diesem Training legen wir unseren Fokus auf Arme und Beine.

Warum ist Armtraining wichtig? Starke Arme und ein trainierter Oberkörper sehen nicht nur gut aus. Eine starke Oberkörpermuskulatur kann auch einen positiven Effekt auf Ihre Haltung haben.

Beine und Gesäß bilden mit rund 40 % des gesamten Körpergewichts die größte Muskelgruppe im Körper. Ein ordentliches Beinworkout hilft euch also, eine große Menge an Muskulatur aufzubauen, was euren Grundumsatz in die Höhe schnellen lässt.

Genug Argumente? Dann hast du dich ja für das richtige Workout entschieden :)

Viel Spaß dabei!

Über den Trainer/Lehrer

Körperschliff-Gründerin und Trainerin, Kampfsport-aktiv seit 2002, fundierte Kenntnisse im Kick- und Thaiboxen, leidenschaftliche Fitness-Trainerin, Kettlebell-Expertin, Frohnatur, braucht Sport um glücklich zu sein :)