2.10 Masterclass mit Max: "Baue deinen eigenen Trainingsplan Teil 3 - Beispiele"
Video
Sport
Ganzkörpertraining
Dauer
60 min
Level
Alle Level
Anbieter/Studio
Medical4Fitness Academy
Lehrer:in
Max
Verfügbarkeit nach Kauf
Unlimitiert verfügbar
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 30,00 € | Einzelticket |
Inhalt
Die Masterclass behandelte verschiedene Themen wie Rückenprobleme, Trainingswissenschaft, Mundhygiene und effektive Trainingstechniken. Die Teilnehmer diskutierten über Übungen zur Verbesserung der Rückenmuskulatur, Hüftstabilität und allgemeinen Kraft sowie von Andre und Steffi erstellten Trainingspläne. Abschließend wurde vereinbart, weitere Themen wie Muskelfasertypisierung und Trainingsvolumen in der nächsten Sitzung zu besprechen.
