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Inhalt

This 60 Minute Class focuses on gentle Backbends and opening the Heardspace. We work with the Intention of letting something go in your body that you are ready to and willing to let go.

You need a Yoga-Block and a Rolled-up-Mat. You can also work without these tools but they help to go deeper and get the juiciness out of the Asanas.

Über den Trainer/Lehrer

Nelli hat 2012 das Mahalaya Yoga Studio gegründet. Ihre erste große Yogaliebe war das Hot Yoga und so unterrichtet sie diese heiße Yogaform bereits seit 2008. Im Laufe der Jahre hat sie zahlreiche Weiterbildungen in den Bereichen Ernährung, Yoga, Körper- und Heilarbeit absolviert. Besonders geprägt haben sie die Yin Yoga Ausbildung und die Arbeit mit Ana Forrest. Für Nelli ist Yoga weit mehr als nur eine Abfolge von Körperstellungen. Es ist eine ganzheitliche Praxis, die tiefgreifende Wirkungen auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene entfalten kann.