🧘♂️🫁 De-Stress Yoga & Atem - Nervensystem beruhigen
Video
Sport
Retreats
Dauer
9 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Bloom
Lehrer:in
Laila
Verfügbarkeit nach Kauf
Unlimitiert verfügbar
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Preis
| 35,00 € / Monat | Membership (ermäßigt) |
| 49,00 € / Monat | Monats-Membership |
Inhalt
In dieser kurzen Yogasequenz findet ihr einige meiner liebsten Yoga- und Atem-Übungen, um das Nervensystem maximal zu erden. 🧘♂️
Ihr könnt diese Sequenz auch als Ausgleich nach einer anstrengenden Aktivität einbauen, um dem Nervensystem wieder Ruhe und Sicherheit zu signalisieren.
Euch erwarten folgende Übungen: Legs Up the Wall, 4-4-8 Atmung
