3.20 Bioverfügbarkeit Teil 1: Die Wissenschaft der Nährstoffaufnahme
Video
Sport
Ernährungsberatung
Dauer
60 min
Level
Fortgeschritten
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Medical4Fitness Academy
Lehrer:in
Eileen
Verfügbarkeit nach Kauf
Unlimitiert verfügbar
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Preis
| 30,00 € | Einzelticket |
Inhalt
In diesem Vortrag diskutierten die Teilnehmer über Bioverfügbarkeit von Nährstoffen und verschiedene Methoden zur Verbesserung der Nährstoffaufnahme durch Ernährung und Zubereitung von Lebensmitteln. Es wurden spezifische Nährstoffkombinationen und deren Vorteile besprochen, sowie die Auswirkungen verschiedener Garmethoden auf die Nährstoffverfügbarkeit erläutert. Abschließend tauschten die Teilnehmer persönliche Erfahrungen aus und erhielten praktische Tipps zur Optimierung ihrer Ernährung.
- Lebensmittelauswahl und -zubereitung
- Individuelle Faktoren
- Vermeidung von Hemmstoffen
- Wechselwirkungen von Nährstoffen
- Nährstoffkombinationen
Über den Trainer/Lehrer
Das M4F Ernährungscoaching im 1:1 oder Gruppenformat
