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Diese Yin Yogasequenz kann dich in eine tiefe Entspannung bringen, da zum Ende mit Yoga Nidra (Tiefenentspannungs-Meditation) dein Geist zur Ruhe kommt und dein sog. Parasympathikus aktiviert wird.

Über den Trainer/Lehrer

Karl Vogel hat mit seiner Frau Susanne das YOGANEST Issum im Jahr 2017 gegründet. Karl hat eine Hatha Yogalehrer-Ausbildung mit Vertiefung für Business Yoga (500+h) bei „Yoga Vidya“ absolviert und zusätzlich eine Entspannungstherapeuten-Ausbildung bei „taohealth“ mit Erfolg abgeschlossen. Des Weiteren hat er sich in unterschiedlichen Yogastilen, wie Yin Yoga, Restorative Yoga, Yogatherapie und Faszien Yoga kontinuierlich weitergebildet. Er unterrichtet Yoga auf der Basis der indischen Yogatradition in einem modernen, an unseren westlichen Bedürfnissen angepassten Format. Er sieht Yoga als Weg zu sich selbst mit Elementen der Bewegung, Dehnung und Entspannung, um sein Wohlbefinden und seine Lebensqualität nachhaltig zu verbessern oder zu erhalten.