Preis

Inhalt

Knackig und funktionell soll unsere Körpermitte sein!

Der Gesäßmuskel hat im faszialen Kontext eine ganz besondere Bedeutung – die Muskelhülle (Epimysium) und die tiefe Körperfaszie (Fascia profunda) sind miteinander eng verwoben. Das macht den Gesäßmuskel zu einem Faszienspanner mit unglaublichen Fähigkeiten zur Kraftübertragung. Die Kehrseite der Medaille ist, dass er gern überspannt und beispielsweise dem N. ischiadicus (Ischiasnerv) das Leben manchmal schwer macht.

Lasst uns gemeinsam unsere Körpermitte nach den aktuellen Erkenntnissen der Trainingswissenschaft trainieren.

Es ist ein Training für dich und inspiriert dich darüber hinaus sicher für deine Trainerstunden.

Die Masterclass wurde via Zoom aufgezeichnet und steht dir nun als Recorded Class in einer privaten Gruppe bei YouTube zur Verfügung.

Bitte buche das Video über dieses Buchungsportal (Eversports) und sende mir über den Link hier im Nachgang eine kurze Nachricht mit folgendem Text:

"Ich habe die Masterclass `Booty Workout` gebucht. Bitte schalte mich mich dieses Video frei"

Das Video ist beim Streaming-Dienstleiser YouTube hinterlegt.

Bitte sende mir die eMail-Adresse, mit der du bei YouTube angemeldet bist. Darüber läuft der Identifizierungsprozess für die private Gruppe.

Viel Spaß mit dem Kurs!