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Inhalt

Jacks Yogakurs kombiniert Gegensätze, damit du erfrischt und ausgeglichen aus der Stunde kommst: Sie bietet Ausrichtung in der Bewegung, ist dynamisch als auch meditativ, physisch ebenso wie mental ansprechend. Die Technik für fortgeschrittene Asanas wird vermittelt, nach den anstrengenden Momenten folgt eine Ausgleichsübung. Körper und Geist sind gleichermaßen gefordert. Als Tänzer gestaltet er seine Vinyasas besonders fließend und lebendig, es erwartet Dich eine Praxis voller Kraft und Leichtigkeit.

Was du für die Kurse vor Ort sowie online benötigst sowie allgemeine Tipps und Tricks: https://www.studio1-muenchen.de/news/tipps.html

Über den Trainer/Lehrer

Nach seiner Ausbildung an der "Ballet School New York" tanzte Jack bei Kompanien in New York City, bevor er nach Europa kam. Hier arbeitete er an verschiedenen Staatstheatern in Deutschland und Österreich. Während seiner langen Tanzkarriere konnte er die Wirkung von Yoga am eigenen Leib erproben. So diente ihm Yoga als Aufwärmung für den Arbeitstag, als Erholung für überlastete Muskulatur sowie als Heilmittel gegen Stress und Verletzungen. Die Bewegungsfreude des Tanzes verband sich mit dem meditativ bewussten des Yoga. Aus diesem Prozess heraus entwickelt er eine eigene Fusion seiner beiden liebsten Bewegungsformen - Anandansa ® (Yoga Dance). Seine Yogalehrer-Ausbildungen absolvierte er in den Richtungen Prana Flow sowie Anusara . Sein Wissen über Yoga und Körperarbeit erweitert er ständig in u.a. Spiraldynamik, Tai Massage, Yogatherapie und Hatha Yoga aller Art. Jack ist Direktor des Yoga Teachers Training bei Airyoga, München. Sein Buch „Street Yoga“ würde zum Yogabuch des Jahres 2013.