Preis

Inhalt

In dieser Pranayama- und Meditationseinheit werden wir eine Reise durch die Chakren durchlaufen. Du lernst dabei deine Chakren kennen und gewinnst innere Ruhe.Die Session startet mit einer kurzen Mobilisationseinheit, anschließend wird eine angeleitete Atemübung durchgeführt, um entspannt in eine angeleitete Chakren-Meditation überzugehen.

Zum Abschluss werden wir wieder eine kurze Journalingsession durchführen und mit der Dankbarkeitspraxis abschließen.

Du benötigst für diese Einheit einen ruhigen Ort, bei Bedarf einen Stuhl oder ein Kissen, um etwas erhöht zu sitzen.

Viel Spaß bei dieser Einheit!

Über den Trainer/Lehrer

Juliane ist seit 4 Jahren eine leidenschaftliche Meditationsschülerin und seit 2 Jahren auch eine Yogini-Schülerin. Das regelmäßige Meditieren nutzt sie in verschiedenen Lebenssituationen als Unterstützer und Begleiter, um noch mehr Ruhe, Bewusstheit & Freude in den Tag und ihr Leben einzuladen. Ihre Aus- und Fortbildungen im Bereich Meditation hat sie unter anderem bei Dr. Joe Dispenza erlernt. Das Wissen und die Fertigkeiten die sie durch das Studium der Sozialpädagogin erworben hat (staatlich anerkannte Sozialpädagogin) ermöglichen es ihr mit Menschen zu arbeiten und Ihr Wissen an Menschen weiterzugeben ist Ihr größter Herzenswunsch. In Ihrer Arbeit fokussiert sie sich speziell auf angeleitete Meditationen und Visualisierungen. Dabei ist stets ihr liebster Begleiter "DER ATEM" an ihrer Seite. Juliane sagt: "Ich bin überzeugt, dass jede(r) von uns durch das Meditieren noch bewusster und achtsamer durch das eigene Leben gehen kann und damit noch mehr Lebensqualität geschenkt bekommt! Ich freue mich darauf mit dir gemeinsam in die Meditationspraxis einzusteigen und dich bei deiner Meditationsroutine zu unterstützen."