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Inhalt

In dieser Praxis balancieren wir unser Yin & Yang oder wie du auch sagen könntest unsere Mond- und Sonnenenergie oder die weiblichen und männlichen Prinzipien in uns. Durch die balancierende Wechselatmung Nadhi Shodana bringen wir die Energiekanäle Ida Nadhi und Pingala Nadhi in Balance und verweilen anschließend in dieser balancierten Essenz in Meditation. Benötigtes Hilfsmittel: Meditationskissen

Über den Trainer/Lehrer

Seit Vickys Yogalehrerausbildung bei Wanda auf Bali wurde in ihr ‚ein Samen gesät, der seither aufblühen darf‘. So ist Yoga, ihre Yogapraxis und das Yogaunterrichten ein Teil von Vickys Leben und ihrer Lebensgestaltung geworden. Die Instrumente des traditionellen Yoga wie Asana, Pranayama und Meditation haben ihr persönliche Einsichten, eine bessere Selbstkenntnis und mehr Erfüllung gebracht. Ihr war von Anfang an klar, dass es zu ihrer Aufgabe gehört, diese Instrumente weiterzugeben und so vielen Menschen wie möglich zugänglich zu machen. Mit dem Anliegen, dass mehr Menschen von den Techniken des traditionellen Hatha Yoga und den positiven Auswirkungen auf das eigene Leben profitieren können. Vicky freut sich sehr auf die gemeinsame Praxis im Online Yoga Studio mit dir!