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Inhalt

This practice is all about the upper body! It’s designed for beginners with no experience in yin practice. I am sharing a lot of tips how to make the practice comfortable, how to use the yoga props etc. The practice contains a lot of explanations!

You will need: a strap, two blocks, blanket

Über den Trainer/Lehrer

Marta ist zertifizierte Ashtanga, Vinyasa, Yin Yoga & Pranayama / Breathwork Lehrerin, professionelle Handstandtrainerin und AcroYoga Coach. Seit 2011 praktiziert und leitet sie Workshops in ganz Europa. Marta unterrichtet derzeit hauptberuflich Yoga und lebt in Halle (Saale). Sie ist die Besitzerin des Wild Cat Studios und steht auch hinter der täglichen Organisation und Verwaltung im Wild Cat Studio. Lies mehr über Marta und ihre Erfahrungen auf ihrer persönlichen Website: www.martawitecka.com.