Vinyasa Yoga: Fokus Strength - Part 2 | 16.02.2024
Video
Sport
Morning Yoga Flow
Dauer
60 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Mascha Trietsch Yoga
Lehrer:in
Mascha
Verfügbarkeit nach Kauf
2 Wochen
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 10,00 € | Einzelticket |
| 10,00 € | Probestunde |
| 15,00 € | Drop-in 60/90 Min |
| 70,00 € | 5er Card |
| 45,00 € / Monat | Membership Light |
| 55,00 € / Monat | Membership Unlimited |
Inhalt
Dich erwarten 60 Minuten Vinyasa Yoga mit einem Fokus auf Kraftaufbau. In dieser Klasse konzentrieren wir uns dabei besonders auf die Kraft aus den Beinen. Es wird also intensiv und mitunter etwas zittrig in den Beinen ;). Mit dabei sind eine aktive Version von Supta Padangusthasana, sowie Utthita Hasta Padangusthasana, der Krieger 3 und das Kamel und Variationen für die extra Kraft aus den Beinen. Insgesamt ist es trotzdem eine ausgewogene Klasse für den ganzen Körper mit einem Warm Up, Sonnengrüßen, klassischen stehenden Posen und fließenden Sequenzen, Rückbeugen und sitzenden Posen und einer Endentspannung zum Abschluss.
Dies ist eine Aufzeichnung der Live Klasse von Freitag Morgen, dem 16.02.2024.
