Pilates im Stand – Hüfte kräftigen und mobilisieren
Video
Sport
Pilates für Schwangere
Dauer
14 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Fitmarie und Yogalise
Lehrer:in
Jihni
Verfügbarkeit nach Kauf
24 Stunden
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 275,00 € | Babybauch-Clubmitgliedschaft |
Inhalt
Für die Übungen benötigst du einen Stuhl mit Lehne, alternativ funktioniert auch eine Wand an die du dich seitlich stellst.
Wir kräftigen und mobilisieren die Hüfte ...
zur Entlastung der immer weicher werdenden Bänder und Sehnen
Vorbeugen von Symphysen-Beschwerden
Vorbeugen / lindern von Beinfehlstellungen durch neue Gewichtsverlagerung
Vorbeugen / lindern von "Plattfüßen"
Vorbeugen / lindern von Rückenbeschwerden
Vorbeugen / lindern von Knieschmerzen
Mehr Mobilität bei Alltagsbewegungen
Über den Trainer/Lehrer
Fitness-Trainerin, Pilates-Trainerin Prä- und Postnatal, Outdoorfitness und Kindersport
