Nacken Rücken Schultern|Quickie
Video
Sport
Hatha Yoga
Dauer
15 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
YOMA Regeneration
Lehrer:in
Patricia
Verfügbarkeit nach Kauf
Unlimitiert verfügbar
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Preis
| 0,00 € | Einzelticket |
Inhalt
Dich erwarten 15 Minuten Übungen, die dir helfen, Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich zu lösen. Du mobilisierst deine Wirbelsäule, dehnst deinen Rücken in alle Richtungen.
Eine aktive Pause für zwischendurch - vor allem, wenn du überwiegend einer sitzenden Tätigkeit nachgehst.
