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In dieser Stunde dreht sich alles um eins: THAT ASS!

Es erwartet dich ein intensives Booty-Workout, das dich und deinen Po an eure Grenzen bringt.

Effektive Übungen mit dem eigenen Körpergewicht trainieren den Gluteus Maximus von allen Seiten und Richtungen. Klingt anstrengend? Ist es auch! Aber keine Sorge: Eine motivierende Playlist unterstützt dich beim Training.

Die Stunde beginnt mit einem kurzen, dynamischen Warm-Up. Danach wird erst im Stehen, anschließend am Boden trainiert. Alle Bewegungen und Übungen sind dabei auf die Tracks choreografiert und garantieren neben einem tollen Trainingseffekt maximal gute Laune. Ein Cool-Down & Stretching runden die Stunde ab.

BURN BABY BURN!

Was du für die Kurse vor Ort sowie online benötigst sowie allgemeine Tipps und Tricks: https://www.studio1-muenchen.de/news/tipps.html

Über den Trainer/Lehrer

Thomas ist gebürtiger Münchner und tanzt seit seiner Kindheit. Er trainierte an verschiedenen Schulen, u.a. am Broadway Dance Center in New York City, und den Pineapple Studios in London. Dort arbeitete er auch 3 Jahre lang von 2011-2014 als Tänzer & Trainer. Hauptberuflich ist Thomas seit 2015 als Flugbegleiter in der Welt unterwegs, freut sich aber bei Studio One seiner Leidenschaft für’s Tanzen weiter nachgehen zu können. In seinen Stunden stehen vor allem der Spaß an Bewegung sowie die Möglichkeit sich auszupowern im Vordergrund.