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Dieses Grace-Workout setzt Maß-STÄBE (und ja, das darfst du ruhig wörtlich nehmen ;))!. Wir arbeiten sehr pur und sehr (!) intensiv mit einem ganz besonderen „Hilfsmittel“ . Zuhause kannst du einfach einen Besenstil o.ä. nehmen. Ein Kopf-bis-Fuß-Workout, das es in sich hat.

Jeder Körperbereich wird beansprucht und eines ist sicher: Du lernst Muskelgruppen kennen, die für dich bisher nicht existent waren… ;).

Alle Übungen müssen aus der Körpermitte heraus ausbalanciert werden, und damit sorgen wir für eine optimale Vernetzung aller Muskeln.

WAS IST DIE Gracemethode®?

Noch immer ein Geheimtipp und definitiv unvergleichlich! Die gracemethode® wurde 2009 von Stephannie Stewart entwickelt und als Marke eingetragen. Ursprünglich für das Studio movenyo konzipiert, bleibt es fester Bestandteil bei Soulmove. 60 Minuten maximale Kreativität, Spaß & Power, jede Menge Abwechslung und Übungen, die du vermutlich so noch nie in deinem Leben gemacht hast. Jede Stunde ist anders! Darum kommen weder bei dir noch bei deinen Muskleln Langeweile auf. Deine Muskeln brennen, weil du an deine Grenzen gehst, und trotzdem hast du einfach unfassbar viel Spaß dabei. Das klingt irgendwie verrückt? Ist es auch ;)! Nach dem Cool Down rollst du mit zitternden Beinen deine Matte zusammen – voller glücksbringender Endorphine und einem Gefühl, das du vielleicht noch aus deiner Kindheit kennst, das du aber schon fast vergessen hattest: Nochmaaaaal!