Routine - Ujjayi Atmung
Video
Sport
Atemübungen
Dauer
4 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Sabine Kreiss - RUHE und KRAFT
Lehrer:in
Sabine
Verfügbarkeit nach Kauf
7 Tage
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Preis
| 10,00 € | Einzelticket |
| 25,00 € / Monat | Mediathek-Abo |
Inhalt
Dies ist die gängigste Atmung, die während der Yoga Praxis eingesetzt wird.
Sie wird als Siegreiche- oder Ozeanische Atmung übersetzt.
Sie wirkt beruhigend und wenn du sie über einen längeren Zeitraum hin übst, wird deine Kehle ganz samtig und weich.
