Vrij 13 dec - Kracht Lower Body
Video
Sport
Krafttraining
Dauer
20 min
Level
Alle Level
Sprache
Niederländisch
Anbieter/Studio
SHAPE • Pilates & Kracht Studio
Lehrer:in
Anne
Verfügbarkeit nach Kauf
Unlimitiert verfügbar
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 7,00 € | Einzelticket |
| 0,00 € | 7 dagen GRATIS trial |
| 39,99 € / Monat | Maandabonnement Online Fitness Studio |
Inhalt
Hier is een effectieve onderlichaam krachttraining die de RDL’s, sumo squats en donkey kicks combineert:
Focus op goede vorm en controle in elke beweging om blessures te voorkomen en de spieren optimaal te trainen.Materiaal: dumbbell set van 4kg of 5kg.
4 oefeningen - 3 circuits
