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Diese Yoga-Praxis eignet sich bestens, wenn der Vollmond scheint.

Manche Menschen haben Schwierigkeiten, überflüssige Dinge wegzugeben oder wegzuwerfen. Sie sammeln in Wohnungen und Häusern immer mehr Objekte an, die den eigenen freien Lebensraum immer kleiner werden lassen.

Etwas Ähnliches gilt auch für unseren Geist. Vieles, was wir in unserer geistigen Ablage deponieren können, bewahren wir überflüssigerweise in unserem Bewusstsein auf: Verletzungen, Aspekte eines überholten Selbstbildes, Rachegedanken, etc. Dadurch binden wir sehr viel produktive geistige Kraft. Wir ermüden uns selbst und unsere körperliche und geistige Vitalität.

In dieser Yoga-Praxis geht es darum, die Vollmond-Energie zu nutzen, um unseren "Ballast abzuwerfen."