Preis

Inhalt

Willkommen zur ersten Stunde des neuen Kurses „Die Kunst des Loslassens“.

In dieser Auftaktstunde liegt der Fokus auf dem Loslassen von körperlicher Anspannung – ein entscheidender Schritt, um sich freier und entspannter zu fühlen.

Loslassen bedeutet, sich bewusst von alten Gedankenmustern, emotionalen Spannungen, aber auch materiellen Dingen zu lösen, um Platz für neue Kraft und Gelassenheit zu schaffen.

Die Übungen in dieser Stunde sind darauf ausgelegt, deinen Körper in die Entspannung zu führen und Blockaden abzubauen, damit du die Kunst des Loslassens auf einer körperlichen Ebene erfahren kannst.

Du benötigst:

• einen Gurt - alternativ langer Gürtel oder Schal
• ein Bolster - alternativ dicke Deckenrolle oder Kissen in eine Decke rollen
• zwei Blöcke - alternativ zwei dicke Bücher und festere Kissen

Die Podcastfolge zu dieser Stunde findest du hier:

https://www.kerstinmattmueller.de/podcast-31-die-kunst-des-loslassens-impuls-der-woche/

Viel Freude mit dieser ersten Praxisstunde des neuen Kurses „Die Kunst des Loslassens“!

Über den Trainer/Lehrer

Yogalehrerin BDY/EYU Inhaberin Yoga im Hof Präventionskurse, Livekurse und Onlinekurse spirituelles Coaching und Mentoring intuitives Coaching mit Tarot