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In dieser restorativen Yogastunde erwarten euch sanfte Bewegungen im Liegen und Vagusnervübungen, um das Nervensystem zu beruhigen.

Thematisch dreht sich heute alles um die Akzeptanz. Denn erst, wenn wir Dinge akzeptieren, können wir einen Raum schaffen zwischen Reiz und Reaktion. In diesem Raum liegt unsere Selbstwirksamkeit, das bedeutet die Freiheit die eigene Reaktion zu wählen.

Viel Freude!