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Inhalt

Ruhiger Geist: Wir widmen uns in dieser Praxis dem Energiewind Apana Vayu, der abwärts fließt, uns körperlich gesehen verwurzelt und erdet und beim Prozess des Loslassens unterstützt. Auf geistiger Ebene hilft uns Apana Vayu die Gedanken aus dem Kopf in den Körper zu ziehen und von dort aus loszulassen. Dies schafft geistigen Freiraum, bringt inneren Frieden und beruhigt die Gedanken am Ende des Tages. Benötigte Hilfsmittel: Meditationskissen.

Über den Trainer/Lehrer

Seit Vickys Yogalehrerausbildung bei Wanda auf Bali wurde in ihr ‚ein Samen gesät, der seither aufblühen darf‘. So ist Yoga, ihre Yogapraxis und das Yogaunterrichten ein Teil von Vickys Leben und ihrer Lebensgestaltung geworden. Die Instrumente des traditionellen Yoga wie Asana, Pranayama und Meditation haben ihr persönliche Einsichten, eine bessere Selbstkenntnis und mehr Erfüllung gebracht. Ihr war von Anfang an klar, dass es zu ihrer Aufgabe gehört, diese Instrumente weiterzugeben und so vielen Menschen wie möglich zugänglich zu machen. Mit dem Anliegen, dass mehr Menschen von den Techniken des traditionellen Hatha Yoga und den positiven Auswirkungen auf das eigene Leben profitieren können. Vicky freut sich sehr auf die gemeinsame Praxis im Online Yoga Studio mit dir!