7. 3 Routinen aufbauen, Zielsetzung, Fokus
Video
Sport
Persönliches Coaching
Dauer
60 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Medical4Fitness Academy
Lehrer:in
Max
Verfügbarkeit nach Kauf
Unlimitiert verfügbar
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Preis
| 30,00 € | Einzelticket |
Inhalt
Die Teilnehmer diskutierten mit Max Strategien zur effektiven Routinenbildung, Zielsetzung und Zeitmanagement, wobei sie die Bedeutung regelmäßiger Pausen, Mahlzeiten und Bewegung betonten. Sie teilten auch ihre Einkaufs- und Essgewohnheiten, wobei die Notwendigkeit einer ausgewogenen Ernährung und der Planung von Pausenzeiten hervorgehoben wurde. Das Treffen endete mit einer Diskussion über Work-Life-Balance und persönliche Planung, wobei ein Tool vorgestellt wurde, um verschiedene Lebensbereiche zu bewerten und zu verbessern.
