Sunday Flow: Ashtanga Inspired
Video
Sport
Ashtanga Yoga
Dauer
75 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Mascha Trietsch Yoga
Lehrer:in
Mascha
Verfügbarkeit nach Kauf
2 Wochen
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 15,00 € | Einzelticket |
| 10,00 € | Probestunde |
| 15,00 € | Drop-in 60/90 Min |
| 70,00 € | 5er Card |
| 45,00 € / Monat | Membership Light |
| 55,00 € / Monat | Membership Unlimited |
Inhalt
Dich erwartet ein kleiner Mix aus der Ashtanga Yoga Primary Series und kreativeren Vinyasa Elementen. Eine perfekt ausgewogene und kraftvolle Klasse mit Surya Namaskar A und B mit Variationen, einigen Vinyasas, klassischen stehenden Posen, Balance Übungen, sitzenden Posen, Rückbeugen (Bridge und Urdhva Dhanurasana), dem Kopfstand als Umkehrhaltung, einer Atemübung (Sama Vrtti Pranayama - Box Breathing) und natürlich Savasana zum Abschluss. Die Klasse ist für Level 1-3 geeignet.
Dies ist eine Aufzeichnung der Sunday Flow Live Klasse vom 28.05.2023. Die Sunday Flow Klasse findet immer am letzten Sonntag des Monats Online via Zoom statt. Euch erwarten hier ausgewogene 75-90 Minuten Vinyasa Flow Yoga mit wechselndem Fokus.
