Yoga für die Hüfte - sitzend und liegend
Preis
| 15,00 € | Einzelticket |
| 15,00 € | Einzelstunde 75 min (online) |
| 20,00 € | Nachholstunde für Präsenzkurs (75 min online) |
| 39,00 € | Probeabo für Onlinekurse 3 x 75 min |
| 49,00 € | Abo Online-Videothek für 4 Wochen |
| 80,00 € | 5er Karte (75 min Kurs) |
| 139,00 € | Abo Online-Videothek für 3 Monate |
| 152,00 € | 10er Karte (75 min Kurs) |
| 279,00 € | Abo Online-Live für 3 Monate |
| 289,00 € | 10er PARTNER-Karte (75 min Kurs) |
| 479,00 € | Abo Online-Live für 6 Monate |
| 835,00 € | Abo Online-Live für 12 Monate |
| 14,00 € / Woche | Wöchentliche Video-Membership |
| 52,00 € / Monat | Monatliche Video-Membership |
| 72,00 € / Monat | Membership Online-Live für 12 Monate (monatliche Zahllung) |
| 80,00 € / Monat | Membership Online-Live für 6 Monate (monatliche Zahlung) |
Inhalt
Diese Sequenz ist für die Hüfte.
Wir arbeiten im Sitzen und bewegen unsere Beine im Bezug aufs Becken in verschiedene Richtungen, was die Sequenz anspruchsvoll, aber auch entspannend macht.
Setze dich höher, wo es dir schwer fällt und belaste deine Knie auf diese Weise möglichst wenig. Du kannst die Knie auch mit einem Hilfsmittel (Decke, Klotz etc.) abstützen.
Im Liegen üben wir auch gleich fürs Gleichgewicht und die Dehnung der inneren Beine.
Ich wünsche dir viel Spaß mit diesem Video!
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