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Werde still und beobachte das Leben in dir: Du bist, wenn dein Geist still ist, komplett bei dir und wirst immer genau wissen, was als nächstes zu tun ist. Oder wie es der Life-Coach und Autor Veit Lindau in einem Post ausgedrückt hat: Wenn du wissen willst, wie intelligent das Leben in dir ist, halte regelmäßig die Klappe, werde still, entspanne dein Ego und frage nicht dich, sondern das Leben in dir. Und du wirst staunen…“. In der heutigen Praxis erzeugen wir Stille mit Kumbhaka. Der Moment Pause zwischen der Ausatmung und wieder Einatmung sowie durch das längere Halten der Asansas der Kategorie Vorbeugen.

Über den Trainer/Lehrer

Manchmal beginnen gerade in schwierigen oder schmerzhaften Phasen des Lebens die schönsten Reisen. Nach einer Erschöpfung konnte Julia durch Yoga ihren Körper wieder spüren und ihr Leben positiv verändern. Zu mehr Leichtigkeit, Bewusstheit und Selbsterkenntnis. Die „Remember who you are“-Yogalehrerausbildung bei Wanda Badwal war ein weiterer Moment des Erwachens in ihrer Reise zu sich selbst. Ihr war sofort bewusst, dass sie das Konzept von Sun, Moon und Fire als Yogalehrerin weitergeben möchte. Die energiegerichtete Wirkung hatte sie bis dahin noch nie so erlebt. Yoga zu praktizieren, ist für Julia mehr als eine körperliche Praxis. Sie sieht darin den Tanz des Lebens, dem man sich in all seinen Facetten hingibt und das Potenzial für mehr Fülle erkennen kann.