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Inhalt

Das Groupfitness-Programm kombiniert die kraftvollen, schnellen Bewegungen von Boxen mit den ästhetischen und feinen Übungen aus dem Pilates. Piloxing ist ein schweisstreibendes Intervall-Training mit dem Ziel, Fett zu verbrennen, Muskeln aufzubauen und den Körper zu formen und zu straffen. Gleichzeitig wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Flexibilität, Beweglichkeit und Ausdauer werden bei dem Workout durch die Elemente aus dem Fitness-Boxen gefördert. Die Übungen, die unter dem Einfluss von Pilates stehen, kräftigen die tiefer liegenden Muskelgruppen und die Körperhaltung verbessert sich insgesamt. Die Phasen wechseln sich ab, vermischen sich teilweise und werden so zu echten koordinativen Herausforderungen. Schnapp dir deine Matte und deine Turnschuhe und los gehts - schön, dass du dabei bist!

Was du für die Kurse vor Ort sowie online benötigst sowie allgemeine Tipps und Tricks: https://www.studio1-muenchen.de/news/tipps.html

Über den Trainer/Lehrer

Musik, insbesondere Afro-Dancehall, gibt mir Energie. Und das gebe ich an meine Schüler weiter. Ich liebe es, euch zu motivieren und das Maximum aus euch heraus zu holen. Mit 17 Jahren lernte ich am Broadway Dance Center in New York Hip-Hop, Jazz, Afro, Contemporary und klassisches Ballett kennen. Heute genieße ich die Freiheit als Tänzerin und Fitnesstrainerin, die es mir erlaubt, die beiden Lieben meines Lebens - meine Familie mit vier Kindern und das Tanzen - unter einen Hut zu bringen.