Workshop - Gefühle als Kompass
Video
Sport
Online Klasse
Dauer
60 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Bloom
Lehrer:in
Laila
Verfügbarkeit nach Kauf
2 Monate
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 45,00 € | Einzelticket Workshop |
Inhalt
Dies ist die Aufzeichnung unseres Online Workshops vom 13.07.2024.
In unserem 60-minütigen Online-Workshop „Gefühle als Kompass“ lernt ihr die fünf Grundgefühle – Wut, Trauer, Angst, Freude und Scham – kennen und erfahrt, wie ihr diese besser versteht und im Alltag bewältigt.
Was euch erwartet:
- Theorie: Einführung in die fünf Grundgefühle nach Vivian Dittmar.
- Praktische Tipps: Journaling-Fragen und Reflexionsübungen zur Gefühlsverarbeitung
- Atem- und Achtsamkeitsübungen: Konkrete Techniken zur Beruhigung überwältigender Emotionen und Gefühle im Moment.
