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Inhalt

Innere Stabilität: In dieser Stunde erzeugen wir innere Stabilität, als einer der positiven Effekte von Yoga und Meditation. Wir profitieren nicht nur von der kurzzeitigen Wirkung. Dein zükünftiges Ich wird dankbar sein und profitieren wenn du in neuen Situationen in deinem Leben voller innerer Stabilität und Vertrauen bist. Dies erzeugen wir durch die Praxis von Savitri Pranayama und die Apana Vayu Kriya Meditation. Benötigte Hilfsmittel: Meditationskissen

Über den Trainer/Lehrer

Seit Vickys Yogalehrerausbildung bei Wanda auf Bali wurde in ihr ‚ein Samen gesät, der seither aufblühen darf‘. So ist Yoga, ihre Yogapraxis und das Yogaunterrichten ein Teil von Vickys Leben und ihrer Lebensgestaltung geworden. Die Instrumente des traditionellen Yoga wie Asana, Pranayama und Meditation haben ihr persönliche Einsichten, eine bessere Selbstkenntnis und mehr Erfüllung gebracht. Ihr war von Anfang an klar, dass es zu ihrer Aufgabe gehört, diese Instrumente weiterzugeben und so vielen Menschen wie möglich zugänglich zu machen. Mit dem Anliegen, dass mehr Menschen von den Techniken des traditionellen Hatha Yoga und den positiven Auswirkungen auf das eigene Leben profitieren können. Vicky freut sich sehr auf die gemeinsame Praxis im Online Yoga Studio mit dir!