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Inhalt

Yogaphilosophie. Licht auf Ahimsa: In dieser Klasse beschäftigen wir uns mit Ahimsa, dem ersten Prinzip der Yamas des achtgliedrigen Pfades von Patanjali. Ahimsa stellt eines der wichtigesten ethischen Grunsätze im Yoga dar und bedeteute Gewaltlosigkeit. In dieser Moon Hatha Praxis wollen wir Ahimsa bewusst erfahren und einen mitfühlenden Umgang mit uns selbst auf der Yogamatte und in jeder einzelnen Asana üben. Denn Gewaltlosigkeit und Mitgefühl beginnt immer bei uns selbst. Auf körperlicher Ebene liegt dieser Fokus auf Drehaltungen, die vor allem auf den Schulterbereich abzielen und hier für Entspannung sorgen.

Über den Trainer/Lehrer

„Change your energy and your life will follow“ ... - der Satz, der Andreas Leben nach ihrer Ausbildung zur Yogalehrerin bei Wanda Badwal nachhaltig verändert hat. Für sie geht es auf der Yogamatte und im Leben darum, Meisterin über ihre Energie zu werden. Dafür bietet der tantrische Yogaansatz einen reichhaltigen Werkzeugkasten an verschiedensten Instrumenten, mit deren Hilfe wir Einfluss auf unseren energetischen Zustand und unser Wohlbefinden nehmen können. Andreas Mission bei Rose of Fire besteht darin, ein ganzheitliches Yoga hinter der Asanapraxis zu vermitteln und ihren Schüler*innen zu zeigen, dass wir alle selbstwirksam werden können. Denn es liegt an uns, wie wir den Herausforderungen des täglichen Lebens begegnen und wie wir unsere Energie jonglieren.