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Inhalt

In diesem Video führe ich dich durch eine Meditation und Atemübung, die dir helfen wird, deine Lebensfreude zu steigern und positive Energie zu tanken. Wir starten gemeinsam mit einer kurzen Mobilitsationsübung und praktizieren anschließend gemeinsam eine angeleitete Atemübung. Spüre, wie sich deine Stimmung hebt und du voller Freude und Optimismus bist.

Diese Session ist perfekt, um deinen Tag zu beginnen oder um zwischendurch neue Energie zu tanken. Lass dich von meiner Stimme leiten und genieße den Moment der inneren Ruhe und Gelassenheit.

Gönn dir diese Auszeit für dich selbst und spüre die positive Veränderung in deinem Leben.

Viel Spaß bei dieser Session!

Über den Trainer/Lehrer

Juliane ist seit 4 Jahren eine leidenschaftliche Meditationsschülerin und seit 2 Jahren auch eine Yogini-Schülerin. Das regelmäßige Meditieren nutzt sie in verschiedenen Lebenssituationen als Unterstützer und Begleiter, um noch mehr Ruhe, Bewusstheit & Freude in den Tag und ihr Leben einzuladen. Ihre Aus- und Fortbildungen im Bereich Meditation hat sie unter anderem bei Dr. Joe Dispenza erlernt. Das Wissen und die Fertigkeiten die sie durch das Studium der Sozialpädagogin erworben hat (staatlich anerkannte Sozialpädagogin) ermöglichen es ihr mit Menschen zu arbeiten und Ihr Wissen an Menschen weiterzugeben ist Ihr größter Herzenswunsch. In Ihrer Arbeit fokussiert sie sich speziell auf angeleitete Meditationen und Visualisierungen. Dabei ist stets ihr liebster Begleiter "DER ATEM" an ihrer Seite. Juliane sagt: "Ich bin überzeugt, dass jede(r) von uns durch das Meditieren noch bewusster und achtsamer durch das eigene Leben gehen kann und damit noch mehr Lebensqualität geschenkt bekommt! Ich freue mich darauf mit dir gemeinsam in die Meditationspraxis einzusteigen und dich bei deiner Meditationsroutine zu unterstützen."