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Inhalt

In diesem 90-minütigen Workshop lernst du die Basics der Ayurveda Ernährung kennen. Wir besprechen die Funktion und Wirkweise unsere Agni (Verdauungsfeuers) und du bekommst konkrete Empfehlungen für die Ernährung mit an die Hand.

Ayurveda ist nicht ein weiterer Gesundheitstrend unter vielen, sondern gilt als das älteste ganzheitliche Gesundheitssystem der Welt. Übersetzt bedeutet Ayurveda “die Wissenschaft vom langen und gesunden Leben” und bietet dir ein ganzheitliches System an einfachen alltagstauglichen Maßnahmen, um dich langfristig gesund zu halten und aufblühen zu lassen.

Dieser Workshop soll dir einen ersten leichten Zugang in die spannende Welt der Ayurveda Ernährung geben und dir helfen diese in deinen Alltag zu integrieren.

Der Workshop ist bewusst Fatigue-freundlich gestaltet. Wir starten mit einer kurzen Meditation und es wird eine kleine Pause zwischendurch geben. Die Inhalte werden in einem Vortrag vermittelt und am Ende besteht die Möglichkeit Fragen zu stellen und sich auszutauschen.

Achtung! Es handelt sich hierbei um die Aufzeichnung des Workshops vom 15.05.2024.