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Nervös und unruhig? Wir reduzieren unser Vata:

Nervosität und innere Unruhe sind ein typisches Anzeichen dafür, dass dein Vata Dosha aktuell im Ungleichgewicht ist. Vata steht für Bewegung und beeinflusst auch unsere geistige Aktivität. Um ein dominantes Vata zu besänftigen, hilft uns eine Yogasequenz, die langsam praktiziert wird und in der wir uns wieder fokussieren und konzentrieren können. Diese Praxis findet zum Großteil im Stehen statt um bewusst zurück in die Stabilität zu finden.

Über den Trainer/Lehrer

Als Mutter von zwei Kindern durchlebt Britta täglich einen turbulenten Alltag. Erst durch Yoga hat sie erfahren, was tiefe, innere Ruhe wirklich bedeutet und wie sie besonders in herausfordernden Zeiten das Vertrauen, die Sicherheit und die Stabilität in sich selber nicht verliert. Wandas ganzheitlicher Ansatz Yoga zu unterrichten berührte Britta von der ersten Stunde an. Mit den Erfahrungen aus Wandas Yogalehrerausbildung möchte sie besonders die Menschen ermutigen Yoga auszuprobieren, die aufgrund der Körperübungen noch etwas verunsichert sind. Yoga ist so viel mehr als Asanas. Den positiven Effekt der ganzheitlichen Yoga-Praxis auf Körper, Geist und Seele kann jeder erfahren, ob mit oder ohne Vorkenntnisse. Britta freut sich sehr bei Rose of Fire ihr Wissen als Yogalehrerin und Ayurveda Lifestyle Coach mit dir zu teilen.