Pilates (ONLINE)
Preis
| 10,00 € | Probeticket (60 Min.) |
| 17,00 € | Einzel-Ticket (60 Min.) |
| 80,00 € | 5er Ticket (60 Min.) |
| 150,00 € | 10er Ticket (60 Min.) |
| 25,00 € / Woche | Membership "S" 7 Tage |
| 65,00 € / Monat | Membership "XL" 365 Tage |
| 75,00 € / Monat | Membership "L" 90 Tage |
| 85,00 € / Monat | Membership "M" 30 Tage |
Inhalt
Pilates
Diese Klasse fokussiert sich auf Dehn- und Kräftigungsübungen, welche das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist herstellen. Pilates trainiert die Tiefenmuskulatur, verschafft eine bessere Haltung und kann Rückenschmerzen und Verspannungen lindern.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Diese Klasse ist nicht für Schwangere und Frauen in der Rückbildung geeignet!
Diese Klasse wird gleichzeitig online übertragen.
Über den Trainer/Lehrer
Ich bin Ilana Begovic, eine leidenschaftliche Wahrheitssucherin und zertifizierte Ayurveda-Praktikerin, Yogalehrerin und -therapeutin. Seit über 25 Jahren unterrichte ich Hatha Yoga, Meditation und verschiedene Yoga-Stile, darunter Ashtanga, Anusara, Jivamukti und Vinyasa. Meine Unterrichtsmethoden integrieren Ayurveda, Yoga-Philosophie und persönliche Lebenserfahrungen, um tiefgreifende Lehren auf einfache und klare Weise zu vermitteln. Als Trauma- und Yoga-Therapeutin ist mir das Wohlergehen meiner Schülerinnen und Schüler besonders wichtig.
