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Yin Yoga – das sanft Durchdringende

Dieses Yoga-Konzept versteht sich als ruhiger Gegenpol zur lärmenden Welt. Im Gegensatz zu Yang ist Yin das der Sonne abgewandte Prinzip, das die mondhafte Komponente (-tha) des Hatha-Yoga bzw. den parasymphathischen Anteil unseres vegetativen Nervensystems betont. Es handelt sich um eine nährende, erholsame Praxis. Sanft fließende Übungen und sich daraus ableitende Position werden überwiegend bodennah, d.h. mit der Schwerkraft verbunden, ausgeführt. Ein achtsamer, feiner Atem fördert das Geschehen und führt zu einer klaren, konzentrierten Geistesverfassung. Ein lohnender Ausgleich in unserer schnelllebigen Zeit.

Über den Trainer/Lehrer

Farhad Djabbari ist zertifizierter Yogalehrer (Yoga College of India/ USA, Hawaii), Gründer von Yoga & More und leitet seit 12 Jahren die Yogalehrerausbildung “The Rising Moon”. Er hat seit seinem 13. Lebensjahr ein kontinuierliches Interesse an Sport und der Entwickung der körperlichen Möglichkeiten. Fast drei Jahrzehnte Erfahrung mit der Anatomie des menschlichen Körpers und der Sensibilität im Umgang mit ihm, mündeten für Farhad in der Yogapraxis. Yoga & More ist für Farhad ein Platz voller Schönheit und ein Experimentierfeld, um mit Weggefährten das Leben bewusst zu erleben.