Restorative Yoga-Special - Anleitung zum Gefühle fühlen (30.07.2024)
Video
Sport
Yoga
Dauer
30 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Bloom
Lehrer:in
Laila
Verfügbarkeit nach Kauf
7 Tage
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 10,00 € | Einzelticket |
| 35,00 € / Monat | Membership (ermäßigt) |
| 49,00 € / Monat | Monats-Membership |
Inhalt
Dies ist eine Special-Session, in der wir auf euren Wunsch tiefer in das Thema Gefühle fühlen eintauchen. Vorab gebe ich euch eine kurze theoretische Einführung und dann leite ich euch in zwei Übungen, wie ihr mit Gefühlen umgehen könnt.
In der ersten Übung geht s darum Gefühle zunächst überhaupt wahrzunehmen und sie zu erforschen. In der zweiten Übung schaffen wir einen sicheren Rahmen, um starke Gefühle oder Emotionen halten und aushalten zu können. Ich kombiniere hierbei Ansätze aus der Yogatherapie, Der Nervensystem-Arbeit und der Traumatherapie.
Viel Freude!
