Dehnen der Beine: Wichtig für deine Aufrichtung!
Preis
| 15,00 € | Einzelticket |
| 15,00 € | Einzelstunde 75 min (online) |
| 20,00 € | Nachholstunde für Präsenzkurs (75 min online) |
| 39,00 € | Probeabo für Onlinekurse 3 x 75 min |
| 49,00 € | Abo Online-Videothek für 4 Wochen |
| 80,00 € | 5er Karte (75 min Kurs) |
| 139,00 € | Abo Online-Videothek für 3 Monate |
| 152,00 € | 10er Karte (75 min Kurs) |
| 279,00 € | Abo Online-Live für 3 Monate |
| 289,00 € | 10er PARTNER-Karte (75 min Kurs) |
| 479,00 € | Abo Online-Live für 6 Monate |
| 835,00 € | Abo Online-Live für 12 Monate |
| 14,00 € / Woche | Wöchentliche Video-Membership |
| 52,00 € / Monat | Monatliche Video-Membership |
| 72,00 € / Monat | Membership Online-Live für 12 Monate (monatliche Zahllung) |
| 80,00 € / Monat | Membership Online-Live für 6 Monate (monatliche Zahlung) |
Inhalt
Diese Einheit ist für deine Beine.
Die Beine werden einmal rundum gedehnt und so das Becken wieder besser in die Balance gebracht.
Solltest du die Beine nicht stark beugen können und Knieprobleme haben, setze dich bei den starken Beugungen der Knie höher.
Mache zusätzlich deine Unterlagen höher, wenn du dich zurücklegst oder -lehnst. Du kannst auch zusammengefaltete Socken in deine Kniekehlen legen, um die Knie zu entlasten.
Ich wünsche dir viel Spaß mit diesem Video!
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