WORKSHOP: BACK TO BALANCE - Ayurveda für Einsteiger mit Britta
Preis
| 49,00 € | Einzelticket |
| 0,00 € | GRATIS Probezugang online für 8 TAGE (ERSTBESUCH) |
Inhalt
Back to Balance: Ayurveda für Einsteiger Workshop mit Britta Ablauf: 10.30 - 12.00 Uhr und 14.00 Uhr - 16.00 Uhr
Du wünscht dir mehr Energie? Du möchtest deinen Alltag mit mehr Leichtigkeit erleben und dich ausgeglichen und vital fühlen? Ich zeige dir, wie du zu deiner körperlichen und mentalen Balance (zurück) findest. Mit Ayurveda, dem Wissen vom Leben.
Neben einer Einführung in die ayurvedischen Prinzipien, erkläre ich dir in diesem Workshop die drei Bioenergien (Doshas) Vata, Pitta und Kapha. Wir bestimmen gemeinsam deine Dosha-Konstitution und ich zeige dir, wie du den Ayurveda unkompliziert in deinen modernen Alltag integrieren kannst. Lerne mehr über ayurvedische Routinen und eine für dich passende Ernährung. Sei gespannt darauf, welche positiven Veränderungen du bereits nach kurzer Zeit wahrnehmen kannst.
Der Workshop ist für dich geeignet, wenn…
• du Lust hast mit Leichtigkeit in die Welt des Ayurveda einzutauchen. • du deinen eigenen Konstitutionstypen kennenlernen möchtest. • du das Wissen der ayurvedischen Lehre auch praktisch und vor allem leicht in deinen. modernen Alltag integrieren möchtest. • du wissen möchtest, welche Nahrungsmittel gerade für dich geeignet sind. • dich interessiert, welche Yogapraxis dich persönlich aus ayurvedischer Sicht bestmöglich unterstützt.Ich freue mich sehr darauf, gemeinsam mit dir in die Welt des Ayurveda einzutauchen. Während der Mittagspause hast du die Möglichkeit mit mir ein traditionell ayurvedisches Kitchari zu kochen. Ich erkläre dir Schritt für Schritt die Zubereitung per Video.
Besorge dir bitte vorab folgende Zutaten (Rezept für 2 Personen):
• 100 g weißen Basmatireis (alternativ Natur-Basmatireis, dieser sollte über Nacht in Wasser eingeweicht werden) • 70 g Mungdhal (alternativ ganze Mungbohnen, diese sollten über Nacht in Wasser eingeweicht werden) • 2-3 Karotten • 3 TL Ghee (Sesamöl oder Kokosöl als vegane Alternative) • ½ TL schwarze Senfsamen • ½ TL Kreuzkümmelsamen • ¼ TL Kurkuma • 2 cm frischer Ingwer • ½ TL Salz • 600 ml Wasser • ½ Limette"Tue Deinem Körper etwas Gutes, damit die Seele Lust bekommt, darin zu wohnen.“
TERESA VON AVILA
Preis: 49 euro
Über den Trainer/Lehrer
Als Mutter von zwei Kindern durchlebt Britta täglich einen turbulenten Alltag. Erst durch Yoga hat sie erfahren, was tiefe, innere Ruhe wirklich bedeutet und wie sie besonders in herausfordernden Zeiten das Vertrauen, die Sicherheit und die Stabilität in sich selber nicht verliert. Wandas ganzheitlicher Ansatz Yoga zu unterrichten berührte Britta von der ersten Stunde an. Mit den Erfahrungen aus Wandas Yogalehrerausbildung möchte sie besonders die Menschen ermutigen Yoga auszuprobieren, die aufgrund der Körperübungen noch etwas verunsichert sind. Yoga ist so viel mehr als Asanas. Den positiven Effekt der ganzheitlichen Yoga-Praxis auf Körper, Geist und Seele kann jeder erfahren, ob mit oder ohne Vorkenntnisse. Britta freut sich sehr bei Rose of Fire ihr Wissen als Yogalehrerin und Ayurveda Lifestyle Coach mit dir zu teilen.
