Medical4Fitness Academy - Videothek

Level: Fortgeschritten

60 minLevel: Fortgeschritten

3.20 Bioverfügbarkeit Teil 1: Die Wissenschaft der Nährstoffaufnahme

Level: Fortgeschritten

3.19 Entzündungshemmende Ernährung Für Arthrose

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3.18 Kraftvoll durch den Winter

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3.17 Zucker: Der süße Verführer

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45 minAlle Level

3.16 Stoffwechsel-Boost

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45 minAlle Level

3.15 Kalorienbedarf berechnen

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7.6 Die Macht des Mindsets: Wie du deine Denkweise transformierst

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7. 2 Eiweiß, Einkauf, Routinen

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7. 1 Routinen bilden - Darmflora verstehen und anwenden

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3.14 Ernährungsmentorship mit Eileen: "Nährstoffe für den Körper"

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3.13 Ernährungsmentorship mit Eileen: "Knochengesundheit"

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FAQ Calls: Trainingswissenschaft

5.4 FAQ Call mit Max: Gesunde Routinen bilden

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80 minAlle Level

2.9 Masterclass mit Max: "Baue deinen eigenen Trainingsplan Teil 2 - Beispiele"

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5.3 FAQ Call mit Pascal: Training und Schmerz

Pascal

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5.2 FAQ Call mit Max: Trainingsplanung

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5.1 FAQ Videocall mit Max: Trainingsplangestaltung

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Lifestylecoaching

7.7 Gesundheits- und Ernährungspsychologie, mit Schwerpunkt auf Verhaltensänderungen

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7. 4 Morgen- und Abendroutine, Schlafoptimierung

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4.5 Lifestylecoaching mit Eileen: "Healthy Habits - Der Alltag ist entscheidend!"

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4.4 Lifestylecoaching mit Eileen: "Unsere Leber - was ist zu tun?"

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4.3 Lifestylecoaching mit Max: "Schilddrüse - Dreh- und Wendepunkt unseres Fettstoffwechsels"

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Masterclass Videoaufzeichungen

2.11 Progression im Sport - Eine systematische Steigerung

Marvin (Deutsch)

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Fitness

6.4 Masterclass mit Max: "Neurologie - Propriozeption + Trainingsanwendung"

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2.10 Masterclass mit Max: "Baue deinen eigenen Trainingsplan Teil 3 - Beispiele"

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Ganzkörpertraining

2.8 Masterclass mit Max: "Baue deinen eigenen Trainingsplan Teil 1"

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7.5 Emotionen, Kräfte kanalisieren, toxische Glaubenssätze

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7. 3 Routinen aufbauen, Zielsetzung, Fokus

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1.9 Masterclass mit Max: "Rückenschmerz: Gehirnareale & deren Funktion, Wahrnehmungssysteme, Anwendung für den Alltag/ Training" "

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6.3 Masterclass mit Max: "Neurologie - Das vestibuläre System & Augen + Trainingsanwendung für den Alltag"

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1.2 Masterclass mit Max: "Horizontale frontale Armlinie - Trainingsanwendung"

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1.1 Masterclass mit Max: "Muskel- Faszienketten im Körper verstehen"

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2.2 Masterclass mit Max: "Trainingswissenschaftliche Grundlagen, Trainingssteuerung und Dosierung"

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2.1 Masterclass - "Grundlage Trainingswissenschaft, Erstellung des Trainingsplans"

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1.3 Masterclass mit Max - "Systeme verstehen Teil 3 - Neurologie, Morgen- und Abendroutinen, Glaubenssätze"

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6.2 Masterclass mit Max: "Neurologie: Systeme verstehen Teil 2"

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6.1 Masterclass mit Max: "Neurologie: Systeme verstehen Teil 1"

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45 minLevel: Alle Level

3.2 Ernährungsmentorship mit Anne: "Makro- und Mikronährstoffe"

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2.3 Masterclass mit Tobias: "Progression als ewiges Trainingsziel?"

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3.1 Ernährungsmentorship mit Anne: "Gesunde (Essens-) Gewohnheiten und Routinen"

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2.4 Masterclass mit Tobias: "Die vier Hauptbewegungen des Kraftsports"

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55 minLevel: Alle Level

4.1 Lifestylecoaching mit Anne: - "Stress - was er macht und was wir tun können"

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2.5 Masterclass mit Tobias: "Wer mag was - gewebespezifische Reize im Training setzen"

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3.8 Masterclass mit Anne - "Ernährung für Gesundheit und Vitalität"

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2.6 Masterclass mit Tobias: "Ökosystem Körper - Gewebe sind anpassungsfähig"

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3.8 Ernährungsmentorship mit Anne "Muskelaufbau"

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3.9 Masterclass mit Anne - "Abnehmen- gesund und nachhaltig"

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1.4 Masterclass mit Tobias: "Zentrales Nervensystem: Was willst du mir sagen?"

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1.5 Masterclass mit Tobias: "Schmerz hemmt Funktion - Funktionalität als Weg aus dem Schmerz"

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1.6 Masterclass mit Tobias: "Nervensystem als Schaltzentrale - Du bist der Schlüssel"

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3.7 Ernährungsmentorship mit Anne: "Der gesunder Teller"

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1.7 Masterclass mit Tobias: "Chronischer vs. akuter Schmerz"

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3.6 Ernährungsmentorship mit Anne: "Eiweiß - Bausteine unseres Körper"

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1.8 Masterclass mit Annika: "Angst vor falschen Bewegungen - Ein anderer Ansatz"

Annika (Deutsch)

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3.5 Ernährungsmentorship mit Anne - "Kohlenhydrate"

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2.7 Masterclass mit Tobias: "Krafttraining in 3 Ebenen denken- Menschentraining statt Muskeltraining"

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3.4 Ernährungsmentorship mit Anne: "Fette - gut oder schlecht?"

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4.2 Lifestylecoaching mit Annika: "Stress durch Alltagsroutinen minimieren"

Annika (Deutsch)

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3.12 Ernährungsmentorship mit Anne: "Ernährung & Regeneration"

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3.3 Ernährungsmentorship mit Anne: "Makronährstoffe"

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3.10 Ernährungsmentorship mit Daniela: "Darmgesundheit" mit Daniela Marquardt

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3.11 Ernährungsmentorship mit Anne: "Training & Ernährung"

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