IYENGAR YOGA HAMBURG - Videothek

23.11.24 Rückbeugen - Drop Backs von leicht bis schwierig

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20.11.24 Dynamischer Rücken mit Marina

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16.11.24 Hüftstabilität und -öffnung plus Beinstreckungen mit Marina

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13.11.24 Hüft- und Schulteröffner plus Vorbeugen mit Marina

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1.5.24 Standhaltungen und Umkehrhaltungen mit Marina

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30.4.24 Hüftöffner im Sitzen und Stehen mit Christo Iwantschew

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22.4.24 Regenrativ mit Christo Iwantschew

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21.4.24 von allem etwas plus Viloma-Pranayama mit Marina

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17.4.24 Twists und mehr mit Marina

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15.4.24 Rückbeugen mit Christo Iwantschew

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31.1.24 Vielfalt mit Christo

Level: Intermediate

31.1.24 Gomukhasana in Stehhaltungen mit Marina

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29.1.24 Arm-Schulter-Arbeit mit Christo Iwantschew

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90 minLevel: Anfänger

28.1.24 Armstreckungen mit Marina

Level: Anfänger

21.1.24 Entspanntes und Streckendes mit Christo

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28.12.23 Sonnengebete + Rückbeugen + Umkehrhaltungen mit Christo

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100 minLevel: Alle Level

21.2.23 passive und aktive Rückbeugen und Umkehrhaltungen mit Christo

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120 minLevel: Intermediate

Advents-Video mit Christo, 16.12.23

Level: Intermediate

16,00 €

Atemkonzentriert

7.9.24 Fingerpranayama mit Marina

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26.6.24 Brust- und Schulteröffnung mit Marina

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12.5.24 Pranayama auch im Asana mit Marina

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5.4.24 dynamisches Pranayama + offene Standhaltungen mit Marina

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27.3.24 Meditation+Sonnengebete im Stuhl mit Marina

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24.3.24 Beinstreckung und Pranayama mit Marina

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20.3.24 Offene Standhaltungen mit Marina

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20.3.24 Viele Drehungen im Sitzungen und Liegen mit Marina

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15.3.24 Pranayama mit Marina

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8.3.24 Pranayama mit Marina

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26.2.24 Regenerativ und Pranayama mit Christo Iwantschew

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20.12.23 Atem und Sanfte Rückbeugen mit Marina

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Advents-Video 10.12.23 mit Marina

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Montag 27.11.23 mit Christo

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92 minLevel: Alle Level

Sonntag 22.11.23 mit Marina

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Sonntag 12.11.23 mit Marina

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Regenerativ plus Pranayama plus Umkehrhaltungen entspannt

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Pranayama

Level: Intermediate

Rückbeuge, Schulteröffnungen in Standhaltungen, Umkehrhaltungen

Level: Intermediate

5,00 €

Bauchmuskeln

20.9.24 Kraftvolle Körpermitte mit Marina

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15.9.24 Bauchmuskelyoga mit Marina

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14.8.24 Dynamisches für Bauch / Streckung / Drehung mit Marina

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31.7.24 Bauchmuskeln und Atmung mit Marina

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17.7.24 Bauchmuskeln und Schultern fit mit Marina

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11.7.24 Beinstreckungen, Bauchmuskeln und Dropbacks im Schulterstand mit Marina

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7.2.24 Sonnengebete + Bauchmuskeln mit Christo

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5.2.24 Bauchmuskeln und Rückbeugen dynamisch mit Christo

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Drehhaltungen

11.11.24 Let's twist again!

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8.4.24 Twist im Stehen, Liegen und auf dem Kopf mit Christo Iwantschew

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Dynamisch

18.8.24 Dynamisches für Arme und Schultern mit Marina

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1.7.24 Dynamik mit Christo Iwantschew

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6.3.24 Sonnengebete im Stuhl mit Marina

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13.2.24 Sonnengebete + von allem alles mit Christo

Level: Intermediate

7.1.24 etwas dynamischere Stunde mit Marina

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Montag 4.12.23

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Montag 20.11.23 mit Christo

Level: Intermediate

Nach Kauf verfügbar für 1 Woche

Wärmende Twists, Stunde vom 2.10.23

Level: Intermediate

Weihnachtsgruß 2022

Level: Intermediate

5,00 €

Dynamische Rückbeugen

11.8.24 Flanken- und Rückwärtsdehnungen plus Stand- und Umkehrhaltungen mit Marina

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17.7.24 Rückbeugen mit Christo Iwantschew

Level: Intermediate

15.7.24 Rückbeugen mit Christo Iwantschew

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22.6..24 Jumpings, Twists und Rückbeugen mit Christo Iwantschew

Level: Intermediate

17.6.24 Hüftöffner mit Christo Iwantschew

Level: Intermediate

5.6.24 Öffnung und Freiheit m Stuhl mit Marina

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13.5.24 Rückbeugen mit Christo Iwantschew

Level: Intermediate

18.3.24 Rückbeugen mit Christo

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15.1.24 Rückbeugen mit Christo Iwantschew

Level: Intermediate

Montag 13.11.23 mit Christo

Level: Intermediate

95 minLevel: Intermediate

Sonnengebete und Rückbeugen, 16.10.23

Level: Intermediate

Energetisches Yoga

06.10.24 auf der Suche nach Ananda (Glückseligkeit) mit Marina

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29.9.24 Apana und Prana in Standhaltungen mit Marina

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for free

Sanfte und dynamische (mit dem Stuhl) Haltungen mit Betonung auf den Atem im Becken. Stunde vom 4.1.23

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25 minLevel: Alle Level

Einblick in eine dynamische Stunde mit Christo

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0,00 €

Fortgeschritten

12.10.24 Kopfstandvorbereitungen mit Christo Iwantschew

Level: Intermediate

21.9.24 Rund um die seitliche Planke - Vasisthasana - mit Christo Iwantschew

Level: Intermediate

Samstag Spezial 4.5.25 mit Christo

Level: Intermediate

Hüftöffnungen

10.11.24 Hüftöffnungen und seitliche Beinstreckungen mit Marina

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Gesunde Hüftgelenke

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26.10.24 Hüften stärken und entspannen mit Marina

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200 minLevel: Alle Level

Hips n' tips with Barbara Abeles

Barbara (English)

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7.10.24 Strecken und öffnen der Hüften mit Christo Iwantschew

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4.9.24 Seitliche und gedrehte Beinstreckungen mit Christo Iwantschew

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12.8.24 Sonnengebete und Vorbeugen mit Christo Iwantschew

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21.7.24 Sonnengebete pur/Stuhl plus halber Lotus mit Marina

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23.6.24 Sonnengebete und Hüftöffner pur bzw. im Stuhl mit Marina

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60 minLevel: Anfänger

12.6.24 Hüftöffner im Liegen und Stehen mit Marina

Level: Anfänger

27.5.24 Wohltuende Haltungen im Liegen und Sitzen für die Hüften mit Christo

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25.5.24 Hüftöffnungen und Rückbeugen mit Christo Iwantschew

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60 minLevel: Intermediate

8.5.25 Parivrtta Trikonasana mit Marina

Level: Intermediate

5.5.24 regenerativ mit Christo Iwantschew

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4.3.24 1 Bein zur Seite in allen Lebenslagen mit Christo Iwantschew

Level: Intermediate

10.1.24 Rund um gesunde Hüftgelenke mit Marina

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8.1.24 Hüftöffner mit Christo Iwantschew

Level: Intermediate

20.12.23 Hüftöffnungen und Rückbeugen mit Christo

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Meditation

30 minLevel: Alle Level

Meditation - Wahrnehmung von Erdung, Atem und Atempausen

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Meditation

0,00 €

12 minLevel: Alle Level

Meditation für einen freien Nacken und eine lange Wirbelsäule

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Meditation

0,00 €

Regenerativ

Regenerative Stunde

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20.10.24 Regenerativ + Standhaltungen mit dem Stuhl mit Christo

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23.9.24 Regenerativ mit Christo Iwantschew

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29.7.24 Regenerativ und Pranayama mit Christo Iwantschew

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24.6.24 Regenerativ und Pranayama mit Christo Iwantschew

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26.5.24 Das Nervensystem erholen mit Marina

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19.5.24 Beinstreckung entspannt mit Marina

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25.3.24 Regeberativ mit Christo Iwantschew

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entspannte Rückbeugen - überhaupt viel Entspanntes

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Rückbeugen

18.11. Rückbeugen

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90 minLevel: Anfänger

27.10.24 Bauchmuskeln, Rückbeugen und mehr mit Marina

Level: Anfänger

14.10.24 Rückbeugen mit Christo Iwantschew

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9.10.24 Rückbeugen mit Marina

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25.9.24 Vira 1 und Rückbeugen auf dem Bauch mit Marina

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Rückbeugen und Umkehrhaltunegen, keine Standhaltungen

16.9.24 Rückbeugen mit Christo Iwantschew

Level: Intermediate

19.8.24 Rückbeugen mit Christo Iwantschew

Level: Intermediate

9.6.24 Alle Haltungen ganz entspannt mit dem Stuhl mit Marina

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22.5.24 Sonnengebete im Stuhl mit Marina

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22.1.24 passive Rückbeugen mit Christo Iwantschew

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18.12.23 Rückbeugen mit Christo

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Rückbeugen im Stuhl für alle

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Rückbeugen mit langem Nacken

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Schulteröffnungen, Rückbeugen, Umkehrhaltungen

Level: Intermediate

Schulteröffnungen

09.11.24 Schulteröffnung Teil 2

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19.10.24 Gutes für die Schultern mit Christo

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4.8.24 Schulterblattarbeit und Pranayama mit Marina

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24.7.24 Schulteröffnung und Bauchmuskelstärkung mit Marina

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2.6.24 Geschmeidige Hand- und Schultergelenke mit Marina

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29.5.24 Handgelenke und Schultern dehnen mit Marina

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13.3. Brustöffnung mit Marina

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Online Klasse

75 minLevel: Alle Level

25.2.24 Gelassenheit im Asana plus Schulterarbeit mit Marina

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10,00 €

19.2.24 Schulteröffnungen und Rückbeugen mit Christo Iwantschew

Level: Intermediate

5,00 €

18.2.24 Schulteröffnungen mit Marina

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Langes Supta mit Beinvariationen, Schulteröffnungen, Kopfstand (auch im Stuhl) Schulterstand mit etwas halbem Lotus

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Sonnengebete

11.9.24 Fußbewusstsein in den Sonnengebeten mit Marina

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14.7.24 Brustöffnung in passiven Rückbeugen mit Marina

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15.5.24 Sonnengebete mit Marina

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1.4.24 Sonnengebete im Stuhl + Twist mit Marina

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17.3.24 Schulteröffnungen im Hund mit Marina

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Stabile Mitte

4.9.24 Kompakte gesunde Hüften mit Marina

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31.8.24 Den Mittelfuß einsetzen mit Marina

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3.4.24 Beinarbeit mit Marina

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1.4.24 Garudasana in allen Lagen mit Christo Iwantschew

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21.2.24 Gelassenheit im Strecken mit Marina

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14.2.24 Sonnengebete mit Standhaltungen + Bauchmuskeln mit Marina

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17.12.23 seitliche Bauchmuskeln bearbeiten mit Marina

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Standhaltungen

6.11.24 Standhaltungen und mehr mit Marina

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6.8.24 Standhaltungen mit Christo Iwantschew

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22.7.24 Standhaltungen, Umkehrhaltungen, Rumpfstärker mit Christo Iwantschew

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10.7.24 Schulter- und Brustöffnungen mit Marina

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30.6.24 Stand- und Umkehrhaltungen mit Marina

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19.6.24 dehnende und gedrehte Haltungen im Stuhl mit Marina

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2.6.24 Lebendige Füße in allen Stellungen mit Christo

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6.5.24 Vorbeugen und Twists im Stehen mit Christo Iwantschew

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2.5.24 Stehhaltungen dynamisch und statisch mit Christo Iwantschew

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7.4.24 Utthita Padangusthasanas mit Marina

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11.3.24 Beinstreckung in Stehhaltungen mit Christo Iwantschew

Level: Intermediate

Online Klasse

28.2.24 Standhaltungen mit dem Stuhl mit Marina

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100 minLevel: Intermediate

11.12.23 mit Christo

Level: Intermediate

Utthita Padangusthasanas: ich stehe auf einem Bein!

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Dynamisch. Offene Standhaltungen, Umkehrhaltungen

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von allem etwas

21.10.24 Bunter Asanamix mit Christo Iwantschew

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13.10.24 Entspannte Praxis mit Marina

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30.9.24 Standhaltungen dynamisch mit Christo Iwantschew

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8.7.24 Vorbeugen mit Marina

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21.5.24 Runde Stunde mit Christo Iwantschew

Level: Intermediate

10.3.24 Von allem etwas mit Marina

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3.3.24 In alle Richtungen mit dem Stuhl mit Marina

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7.2.24 Guten-Morgen-Yoga mit Marina

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Vorwärtsstreckende Haltungen

16.11. Vorwärtsstreckungen verbessern

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2.9.24 Beinstreckung mit Christo Iwantschew

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10.6.24 Sonnengebete + Vorwärtsbeugen mit Christo Iwantschew

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15.3.24 Beinstreckung bis Hanumanasana mit Christo Iwantschew

Level: Intermediate

23.2.24 Vorbeugen mit Marina

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