Restore & Renew (VOR ORT)

Dieser Kurs wurde entwickelt, um deinen Geist und deinen Körper zu entspannen. Diese Yoga Klasse beinhaltet sanfte Bewegungen, Atemtechniken, Meditation, eine geführte Entspannung, Sanskrit-Chanting und Asanas, die für ein paar Minuten gehalten werden. Du wirst dich nach dieser Stunde körperlich und geistig extrem erholt fühlen. Diese Klasse ist eine wunderbare Ergänzung zu allen auf Vinyasa basierenden Jivamukti Kursen die wir sonst anbieten, wie z. B. die Open oder Spiritual Warrior.

Deine Faszien werden sanft aber effektiv gedehnt, dein Atem verlängert und dein Geist beruhigt.